Pró-Vida Clínica Médica e Exames Complementares de Qualidade

Disque (48) 3631-1515 para agendar consultas e exames.
Clique para ver a lista de telefones

Você está aqui:

19.12.2019 Por que beber água é tão importante?


Beba pelo menos dois litros de água por dia. Essa recomendação, quase um mantra, é muito indicada por vários profissionais da área da saúde, mas qual a importância de beber para o organismo? 

“A água representa em média 60% do corpo de um adulto jovem. Ela desempenha importante papel para várias funções em nosso corpo, como regular a temperatura, absorver e transportar nutrientes, reduzir toxinas, revitalizar células e até ter influência no humor decorrente da desidratação”, explica o clínico geral do Complexo Médico Pró-Vida, Dr. Victor Stopassoli Buss.

Um bom indicador, de acordo com o médico, é a cor da urina. As diferentes tonalidades podem sinalizar mais ou menos hidratação. “O amarelo claro é a cor ideal. O amarelo mais escuro consideramos também normalidade, porém serve de atenção para se ingerir mais água. Quando a urina se apresentar alaranjada ou avermelhada é sinal de atenção, indicando a hidratação imediata e se a coloração não se modificar, procurar um médico”, explica. 

Quando a cor for muito clara, o clínico alerta que nesse caso, é excesso de água. Situação que pode levar à perda de sais minerais, causar inchaço, até levar a sonolência e mal-estar.

O Dr. Victor indica água saborizada como uma das alternativas para as pessoas que têm dificuldades de se hidratar ao longo do dia. 

Possibilita muitas combinações (água mineral e pedaços de fruta). Também sucos naturais, feitos na hora e chás são ótimos. Sem adição de açúcar. Vale lembrar que sede é o primeiro sinal de desidratação e que não é preciso esperar ela dar sinal. 

“A falta de água resulta em uma série de complicações ao organismo. Sentidos como visão e audição também precisam de hidratação”, finaliza.

Central de Atendimentos


(48) 3631-1500

Redes Sociais


       

Certificação


Reconhecimento de qualidade é conquistado com nova certificação

Central de Agendamento: (48) 3631-1515 Central de Atendimento: (48) 3631-1500 Endereço: Av. Marcolino Martins Cabral, 2075 - Tubarão - SC - CEP: 88705-001 - Brasil

DR. JAIME CESAR SOUZA - DIRETOR-TÉCNICO-MÉDICO - CRM-SC 1987

2020 © Clínica Pró-Vida. Todos os Direitos Reservados.